6 Tips για να διαχειριστείς το καθημερινό άγχος στην εποχή του covid-19
6 Tips για να διαχειριστείς το καθημερινό άγχος στην εποχή του covid-19 Γράφει η Ρανούτσου Γεωργία, Ψυχολόγος συνεργάτης του doctoranytime.gr Τα τελευταία χρόνια, το άγχος είναι αυξημένο και ο βασικός παράγοντας είναι […]
Πώς να ισορροπήσεις ανάμεσα σε δουλειά και οικογένεια
Πώς να ισορροπήσεις ανάμεσα σε δουλειά και οικογένεια Γράφει η Τοπούζογλου Μαρίλη, Ψυχολόγος – Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας συνεργάτης του doctoranytime.gr Πώς να ισορροπήσεις ανάμεσα σε δουλειά και οικογένεια Η σημερινή εποχή […]
Οι τροφές που τονώνουν τη διάθεση και την παραγωγικότητά σου
Γράφει η Κωνσταντίνου Κρήνη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος συνεργάτης του doctoranytime.gr Οι τροφές που τονώνουν τη διάθεση και την παραγωγικότητά σου Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή μας που νιώθουμε ψυχικά αλλά και […]
Τηλεργασία και παιδιά στο σπίτι-Τips για να τα βγάλεις πέρα
Τηλεργασία και παιδιά στο σπίτι-Τips για να τα βγάλεις πέρα Τηλεργασία και παιδιά στο σπίτι-Τips για να τα βγάλεις πέρα Είσαι σε συνομιλία με πελάτη στο τηλέφωνο και ξαφνικά ακούγεται […]
Εργασία από το σπίτι: Πως θα αυξήσεις την παραγωγικότητά σου
Εργασία από το σπίτι: Πως θα αυξήσεις την παραγωγικότητά σου Εργασία από το σπίτι Η εργασία από το σπίτι έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας και μας καλεί […]
Σε έπιασε κρίση πανικού στο γραφείο; Να τι πρέπει να κάνεις!
Σε έπιασε κρίση πανικού στο γραφείο; Να τι πρέπει να κάνεις! Σε έπιασε κρίση πανικού στο γραφείο; Να τι πρέπει να κάνεις! Μήπως η αίσθηση ότι χάνεις τον έλεγχο, ότι […]
Πώς το στρες επηρεάζει την παραγωγικότητα;
Στρες και παραγωγικότητα Σίγουρα η εποχή της πανδημίας που ζούμε δεν είναι και η ιδανική για να πει κανείς ότι είναι εύκολο κάποιος να απαλλαγεί από το στρες. Σίγουρα η […]
Τι ασκήσεις μπορείς να κάνεις στο σπίτι όταν έχεις καθιστική εργασία
Τι ασκήσεις μπορείς να κάνεις στο σπίτι όταν έχεις καθιστική εργασία Ο καθιστικός τρόπος ζωής μπορεί να επηρεάσει την υγεία με τρόπους που μπορεί να μην έχεις καν φανταστεί. Συνδέεται […]
Στρες στην εργασία: Πως θα το αντιμετωπίσεις
Στρες στην εργασία: Πως θα το αντιμετωπίσεις Σε όλους συμβαίνει κάποιες φορές να αντιμετωπίζουν στρες στην εργασία τους ανά περιόδους και είναι απόλυτα φυσιολογικό. Όταν όμως τo άγχος είναι συνεχές […]
7 προτάσεις για υγιεινά σνακ στη δουλειά
7 προτάσεις για υγιεινά σνακ στη δουλειά Η μέρα σου, όπως πάντα είναι απαιτητική. Και το ίδιο συμβαίνει καθ’ όλη τη διάρκεια της εβδομάδας. Οι απαιτήσεις πολλές και οι ανάγκες […]